學(xué)業(yè)和騎馬沖突嗎？青少年馬術(shù)騎手應(yīng)該如何處理馬術(shù)與學(xué)習(xí)的關(guān)系呢？如何在馬術(shù)之路上少走彎路？家長該如何與青少年騎手一起在馬術(shù)之路上成長？

我們梳理了由中國馬術(shù)協(xié)會(huì)官網(wǎng)主辦，《馬術(shù)》雜志、海南衛(wèi)視《馬述》欄目策劃執(zhí)行的《馭見·青少年馬術(shù)之路》線上分享會(huì)上，盛裝舞步國家隊(duì)騎手、國青隊(duì)盛裝舞步教練顧兵對(duì)于青少年馬術(shù)的一些精彩觀點(diǎn)，可點(diǎn)擊下方圖片查看。

經(jīng)歷過馬術(shù)進(jìn)階之路的青少年騎手們對(duì)過程中的煩惱和困擾有過親身體會(huì)，而陪伴著青少年騎手成長的家長們，也深諳支持青少年成長之道，他們的體會(huì)和建議非常有參考和實(shí)踐價(jià)值。

曉飛：學(xué)業(yè)和馬術(shù)學(xué)習(xí)沖突嗎？如何處理馬術(shù)學(xué)習(xí)與學(xué)業(yè)的關(guān)系？

肖淇：學(xué)業(yè)和馬術(shù)學(xué)習(xí)是不沖突的。我覺得人生就是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。這樣來理解的話，學(xué)業(yè)和馬術(shù)學(xué)習(xí)是無法割裂的。

只有在某一方面需要投入大量時(shí)間的話，我才會(huì)暫時(shí)保全一方面。就比如我要準(zhǔn)備學(xué)業(yè)考試，我需要投入完整的時(shí)間來學(xué)習(xí)，我就有一段時(shí)間沒有安排騎馬訓(xùn)練。

龐欽宇：我覺得這兩件事是百分百?zèng)_突的。其實(shí)我們需要做好的就是加減法。衡量它的重要程度和稀有程度，然后做出決定。

如果決定成為一個(gè)職業(yè)騎手，就是去騎馬，天天泡在馬場，了解馬的一切，血統(tǒng)、父母、能力……任何事物都是量變到質(zhì)變的過程，只有投入足夠多的時(shí)間，才會(huì)有所成就。

網(wǎng)友savageW：有的家長會(huì)擔(dān)心孩子安全，請(qǐng)問兩位年輕的騎手是如何看待受傷的呢？

肖淇：騎馬是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，如果你超越了自己的能力，去做自己做不到的事情。比如說我只能跳80cm級(jí)別全程的騎手，但是我去跳90cm，這就很危險(xiǎn)，受傷就在所難免。

你需要一步步地、踏踏實(shí)實(shí)地往上走，你就會(huì)降低很多受傷的風(fēng)險(xiǎn)。其次，做好保護(hù)，戴好頭盔，穿防護(hù)背心，珍愛生命。

龐欽宇：既然選擇了馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，特別是學(xué)習(xí)場地障礙，它多多少少會(huì)有一些危險(xiǎn)。我們能做的就是最大程度地保護(hù)自己。首先，教練、馬匹和身上的裝備一定要規(guī)范。其次，就像肖淇說的，要做自己當(dāng)前力所能及的事情。

第三，我們要保持良好心態(tài)。想想如何去預(yù)防受傷。如果發(fā)生了，我又該怎樣去克服心理問題？既然選擇了馬術(shù)，就要做好敢于承擔(dān)結(jié)果的心理準(zhǔn)備。騎馬的過程中，總會(huì)有驚喜出現(xiàn)，不管是以好的方式還是壞的方式，我們的心態(tài)一定要強(qiáng)大。

曉飛：如何讓青少年在馬術(shù)學(xué)習(xí)的道路上少走彎路？

陳麗萍：孩子在馬術(shù)學(xué)習(xí)的道路上沒有捷徑可走，但可以少走彎路，既要尋找穩(wěn)定的、跟自己水平相匹配的馬，又要保持激情、循序漸進(jìn)、科學(xué)地訓(xùn)練！

保持激情、主動(dòng)訓(xùn)練可以避免孩子在叛逆期的逆反心理，這就要求我們家長要調(diào)整好心態(tài)。多鼓勵(lì)，少責(zé)怪；多理解，少埋怨；多關(guān)心，少操心，這樣便可有效地激發(fā)孩子的驅(qū)動(dòng)力而不會(huì)影響有序的訓(xùn)練安排。其實(shí)在整個(gè)學(xué)習(xí)的過程中，我們一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)，和孩子一起沉下心來分析、思考達(dá)成共識(shí)。

在教練們的科學(xué)訓(xùn)練過程中，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，孩子在教練的指導(dǎo)下腳踏實(shí)地走好每一步，平時(shí)該練的一樣不能少。基礎(chǔ)訓(xùn)練和天賦、馬感沒什么關(guān)系。

吳悅之前和我說，前德國國家隊(duì)的教練也曾說過：“Isabell在騎馬之前都會(huì)花十分鐘進(jìn)行騎坐的練習(xí)。”可見，騎坐在馬術(shù)這條路上是至關(guān)重要的。

我個(gè)人認(rèn)為，不要一味追求成績，對(duì)待比賽是以平常心，甚至是以玩一玩的心態(tài)。只要練得對(duì)了，扎實(shí)了，在馬術(shù)學(xué)習(xí)的道路上就不會(huì)走彎路。保持一顆平常的心，不畏懼孤獨(dú)。孩子總會(huì)在寂寞的時(shí)候?qū)W會(huì)平靜地思考問題，因?yàn)閷庫o方可致遠(yuǎn)！

曉飛：家長如何幫助孩子提高的？與孩子在馬術(shù)的道路上一起成長？

張禾：我覺得其實(shí)最重要的是有效的陪伴，因?yàn)樾]涵接觸馬術(shù)的時(shí)候差不多已經(jīng)十歲了，她已經(jīng)過了把馬當(dāng)成一個(gè)大寵物的年齡階段。其實(shí)她接觸馬術(shù)的時(shí)候，她已經(jīng)比較明確了，自己就是愛好馬術(shù)。

最初，一位前輩告訴我們，馬術(shù)不是一條很好走的路。這是一個(gè)挫折教育，孩子很多時(shí)候可能感到心理上的挫敗。但是，回想六年來，我覺得這個(gè)前輩說的是至理名言，字字珠璣。

所以，在這整個(gè)過程中，我會(huì)給孩子有效的陪伴，當(dāng)她遇到挫折的時(shí)候，能夠正確地引導(dǎo)她，給她最強(qiáng)有力的支持。同時(shí)，也能讓她在這個(gè)挫敗的過程中，看到繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力以及希望，我覺得這個(gè)是非常重要的。

尤其是近兩年，她自己經(jīng)歷了一些挫敗，我感覺馬術(shù)不僅僅是她的愛好了，馬術(shù)變成了她愿意為之付出、一直堅(jiān)持的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。所以，我希望無論任何時(shí)候，我都可以非常堅(jiān)定地站在她身后，去支持她。我覺得對(duì)于騎馬的孩子，這些是家長能給予的。

隨著孩子心智越來越成熟，我覺得她自己可以很正向地去面對(duì)挫折和失敗。在困難面前，當(dāng)她自己拿出一個(gè)很堅(jiān)定、很積極的態(tài)度時(shí)，即使我們家長再心疼，也應(yīng)該和她們一起微笑著去面對(duì)。（整理/萬付林 圖/由嘉賓提供）