馬術(shù)知識
馬術(shù)的平地訓練——準備開始
馬場馬術(shù)訓練的目的是讓馬的體質(zhì)和體能協(xié)調(diào)發(fā)展。其結(jié)果是讓馬鎮(zhèn)靜、順從、放松、靈活,并且自信、警覺和敏捷,達到準確理解騎手的意圖。
這體現(xiàn)為:輕松規(guī)正的步伐,協(xié)調(diào)、自如和輕松的運動,后肢活動敏捷、推進有力,前軀輕盈,對銜鐵不反抗、不緊張地接受。
馬應有如下的表現(xiàn):對騎手的指令自愿服從,直行時要保持直線前進,曲線前進時要正確的彎曲。馬必須對輔助自愿地做出反應,不反抗、不猶豫、不緊張地服從。
要訓練出能達到以上要求的一匹訓練有素的馬,是要花費幾個月甚至幾年的艱苦工作和努力的。騎乘一匹訓練有素的馬的那種愉悅感是這種努力的最好回報,尤其是騎手對自己所做的感到非常滿意的時候。
同其他運動員一樣,馬必須一周數(shù)次通過柔韌和力量訓練來提高和保持其運動能力。同樣,人類運動員在艱苦的訓練前要花費時間做簡單的伸展和放松練習來進行預備活動,我們騎手也必須確保給予馬充分時間做同樣的活動。
馬長時間集中精力的能力有限,所以,為避免馬煩躁,訓練持續(xù)時間應為半小時到3/4小時。訓練后,讓馬有時間放松并通過長韁慢步伸展它的頸部。
編輯:王仰坤
核發(fā): 王仰坤


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