正確的騎馬裝備對于騎手的安全至關(guān)重要。教練會在第一堂課的時候就向初學者介紹最基本的騎馬裝備。

騎馬安全頭盔：所有級別的騎手都會用到的最重要的一個單品裝備，就是一個符合標準的且正好合適的騎馬頭盔。

長靴：所有的騎手都應(yīng)該穿帶有半英寸至一英寸鞋跟的長靴。鞋跟能時刻保護騎手的腳，也能防止騎手的腳卡在馬鐙里。

護甲：護甲被用來在騎手跌倒時保護其肩膀和軀干。護甲的設(shè)計應(yīng)該完美適合騎手的身體，不會限制騎手的活動，并能讓騎手感覺舒適。

在剛接觸馬術(shù)課程時，有的初學者會懷著一種混雜著興奮、好奇和恐懼的矛盾心情，這很正常。馬術(shù)第一堂課的主要目標是使騎手在馬鞍上能夠感覺舒適，并且為騎手與馬以及騎手與教練之間的相互信任關(guān)系打下良好的基礎(chǔ)。

馬術(shù)學?；蚓銟凡繒槌鯇W者認真挑選馬，通常會選那些冷靜而又性格良好的教學馬。兒童應(yīng)該被分配大小合適的馬兒，讓馬背上的他們不離地面太遠是一個重要的考慮因素，以便其可以控制馬匹的轉(zhuǎn)向和速度。這使得他們能建立自信并且相對比較輕松地晉級到更高水平。

最開始，教練可能會讓騎手與馬兒在馬廄或者競技場上見面。不管在哪里，騎手通常是在地面上與馬兒相會。了解基本的地面馭馬技術(shù)，比如怎樣靠近和牽引馬，對于安全非常關(guān)鍵。這個過程也能幫助騎手建立與馬之間的聯(lián)系。

在教學的早期階段，馬兒通常是由一條牽引繩控制或是在一個套馬索里，這樣教練可以控制馬匹的活動并且同時還能與騎手交流。讓小孩子們在騎馬時處于一個絕對安全和可控的環(huán)境是較為可取的，這可能要求一個更小的空間。初始課程可能是一對一的教學，或者多對多———每個學員有一個專員負責牽馬。

騎手會練習正確的基本坐姿，并且學習腿如何擺放。經(jīng)驗法則是肩膀和背保持正直，腳最寬處置于馬鐙的中間，使耳朵、肩膀、臀部、腳后跟位于一條直線上。

騎手還需要學會適應(yīng)馬匹的移動，學習如何控制他們，使他們停下，策使他們繼續(xù)走，可能還會進行一段短程快步的試騎。此外，還可以進行一些輕松有趣的互動，例如伸展練習，這可以幫助騎手感到愉快并建立起更多的自信。

在課程結(jié)束時騎手應(yīng)該開始感覺到與馬兒的聯(lián)系，以及對教練的理解。建立起騎手、馬、教練之間的這種聯(lián)系非常重要。

所有的課程都應(yīng)該包括一個符合標準且適合騎手年齡的穩(wěn)定的馬房管理內(nèi)容，這能讓騎手學會如何照顧馬，同時也可加深騎手和馬匹之間的聯(lián)系。

就像任何運動一樣，要注意在課程結(jié)束之后讓馬兒和騎手平靜下來。帶馬兒去散步就是一個不錯的選擇，它能幫助騎手和馬匹放松心情。此外，刷馬及喂馬也同樣能提供一個好的聯(lián)系體驗。（馬術(shù)雜志，文/Sue Foley、Susan Barrett 圖/依米影像）