韻律，是指馬匹的步伐保持穩(wěn)定和不變。前進氣勢，是指馬匹以充沛的精力，心甘情愿，并且輕松地前進。

在學習跳障礙時，重點是要理解這三個基本概念：保持平衡、韻律和控制，無論是對騎手還是對馬匹而言，這些都是成功地完成跨越障礙的必要因素。

讓馬匹保持平衡、有韻律、有前進氣勢地前進，是能夠到達正確的起跳點跳過障礙的關鍵。好的起跳對于順利地跳過跳障礙至關重要。

平衡也非常重要，這說明騎手和馬的體重分布得很好。例如，當跳障礙時，馬匹的重心會向前轉(zhuǎn)移到馬肩隆上。通過使身體向前傾，騎手的重量得以處在馬的重心上，這反過來又幫助了騎手保持平衡。騎手在馬鞍上的平衡和他們在馬匹上保持安全的能力是緊密相連的。新手騎手可以在靠近障礙時使用頸革來增加安全系數(shù)直到習慣了這個動作為止，以避免出現(xiàn)突然拉緊馬嘴的情況。只要騎手找到了平衡，就會更容易實現(xiàn)與馬匹間的更大的默契。

熱身

無論是上馬術課還是打比賽，在跳障礙前進行適當?shù)臒嵘矶际潜夭豢缮俚?。這包括在長韁的牽引下，練習按照順時針和逆時針方向走，讓馬匹充分伸展，然后進行從走到停再到走，最后到快步的轉(zhuǎn)換，并最終進入積極的工作快步狀態(tài)。需要進行多次轉(zhuǎn)彎，并在每個方向上騎很多圈，以便讓馬匹在每個方向上進入慢跑前都能正確地彎曲，并確保馬匹以內(nèi)方腿領先。

只要騎手完成了熱身訓練，并縮短了馬鐙，就可以隨時開始跳障礙的練習了。（馬術雜志，文/Sue Foley、Susan Barrett 編譯/Aileen）