怎么樣才能在馬背上瀟灑自如，感受策馬飛奔的喜悅？

打浪、壓浪、推浪，只有經(jīng)歷了這三個(gè)階段，才真正學(xué)會(huì)了騎馬。

馬匹輕快跑動(dòng)時(shí)，整個(gè)身體有節(jié)奏的起伏，就像波浪一樣。

所謂打浪，就是騎手在馬背上隨著馬的起伏做一起一落的動(dòng)作，馬起人起、馬落人落，節(jié)奏合一。

起的時(shí)候要以兩腿的力量貼著馬腹起來，而不是靠踩腳蹬。

坐的時(shí)候要將臀部放松，以腰背的力量向下坐，同時(shí)用小腿緊貼馬肚子。

打浪時(shí)，有一個(gè)步子騎手是要站起來的，在下一步再溫和地坐回去。

站起來的時(shí)候，騎座是在馬匹的動(dòng)作和推進(jìn)力作用下被推著離開的，而不是騎手主動(dòng)把自己拉離馬鞍，主動(dòng)拉離的會(huì)影響馬匹動(dòng)作的流暢，干擾到馬匹運(yùn)動(dòng)。

熟悉了打浪之后，就是壓浪了。

無論馬跑起來怎么顛簸，騎手的屁股都能在馬鞍上坐穩(wěn)，隨著馬背上下震動(dòng)，用臀部密合坐著馬鞍騎乘，這就是壓浪。

壓浪時(shí)一定要將臀部放松，不要被馬背彈起來。當(dāng)馬顛起來的時(shí)候，利用腿和腰腹把這股向上的力量巧妙地卸掉。

說起來不難，但真正的掌握這項(xiàng)技術(shù)并不容易，需要一段時(shí)間的練習(xí)。

練習(xí)壓浪需要深入、柔軟的騎座方式，如此才能在馬匹的動(dòng)作上坐住，尤其是快步和跑步的時(shí)候。

做調(diào)教索的練習(xí)運(yùn)動(dòng)或無蹬的騎乘，對(duì)于練習(xí)壓浪特別有效 。

推浪是為了讓馬跑起來。

在馬跑動(dòng)時(shí)，除了上下顛簸，還有一個(gè)前后的力量。

騎手需要放松腰胯，隨著馬跑動(dòng)時(shí)的起伏，作出腰胯前推的動(dòng)作。

用這樣一個(gè)向前的力量，既可以給馬傳達(dá)指令，使它跑起來，更是讓自己的動(dòng)作力量和馬的跑動(dòng)契合，從而在馬奔跑的時(shí)候可以坐得穩(wěn)。