馬球知識(shí)
馬球馬的訓(xùn)練方法
訓(xùn)練成功的馬球馬應(yīng)該具備以下特點(diǎn):力量、耐力、可控的速度、易聽從指揮、平穩(wěn)而充滿爆發(fā)力的飛奔。然而想達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)是需要花費(fèi)訓(xùn)練師很長時(shí)間的。
在接觸馬球運(yùn)動(dòng)之前,馬匹應(yīng)該首先接受過良好的騎乘訓(xùn)練。它應(yīng)該易于駕馭,輕微的力道就應(yīng)該可以控制它的行動(dòng),不受沖撞、踢腿以及驚嚇的干擾,并且合群、能在混戰(zhàn)中保持沉著冷靜、并愿意為球手爭奪馬球而奮勇前沖。
訓(xùn)練一匹馬球馬要應(yīng)對很多變化,比如隨著馬匹年齡的增長,它的需求會(huì)有不同。馬球馬一般是在3歲時(shí)開始基本訓(xùn)練的,這種訓(xùn)練持續(xù)從6個(gè)月到2年,時(shí)間不等。在這段時(shí)間,它們除了要學(xué)會(huì)急走、急停、急轉(zhuǎn)等技巧,還要在崎嶇的土地上不斷練習(xí)以尋找自身的平衡感。如果馬球馬可以將自身重量和騎手的重量合理地分配給四肢(一般是將總體重量60%放在前蹄上,后蹄則承擔(dān)余下40%的重量),在負(fù)重狀態(tài)下它的步態(tài)也是輕盈有力的話,那么這匹馬的平衡感就很好。
日常的訓(xùn)練和練習(xí)賽可以幫助馬球馬逐漸增強(qiáng)信心、改善步伐和平衡感,從而促進(jìn)它學(xué)習(xí)控制力量和動(dòng)作。同時(shí),訓(xùn)練師需要通過各種不同的引導(dǎo)“告知”馬匹,馬球是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng),并引領(lǐng)它們愛上馬球運(yùn)動(dòng),這一點(diǎn)至關(guān)重要。
一旦馬匹有了基本的調(diào)教,它就可以開始認(rèn)識(shí)馬球裝備了,但是要循序漸進(jìn)地、友善地進(jìn)行。比如初次接觸馬球桿時(shí),應(yīng)該讓馬匹有機(jī)會(huì)仔細(xì)看看并聞一聞它,這有助于消除馬匹的緊張。然后,訓(xùn)練師可以在頭幾周用長鞭或是長棍先讓馬匹適應(yīng)。
最終,訓(xùn)練師會(huì)在騎馬的過程中擊球,讓馬匹看到、感受到球桿在自身周圍揮舞,逐漸消除其對球桿的恐懼,讓它接受并適應(yīng)球手可以從它的身體兩側(cè)任意擊球。同樣的,讓馬匹熟悉馬球可以先從一個(gè)玩具球開始,從而更容易讓馬匹逐漸習(xí)慣不去理會(huì)球的撞擊和運(yùn)動(dòng)。
同時(shí),激烈的馬球運(yùn)動(dòng)要求馬的體力非常好,訓(xùn)練的時(shí)候不但要在沙地里做圈程練習(xí),更要在戶外場地上長時(shí)間地急速飛奔,練習(xí)用不同速度不間斷地快跑5—7分鐘。但注意,這些都是有氧運(yùn)動(dòng),訓(xùn)練師應(yīng)該將馬球馬培養(yǎng)成足球運(yùn)動(dòng)員,而非健美運(yùn)動(dòng)員。
訓(xùn)練師要格外注意調(diào)教馬匹的頭部、頸部和其余身體部位的姿勢,因?yàn)轳R球馬的脖頸對平衡身體起到了重要的作用,所以要幫助它學(xué)會(huì)如何利用脖頸調(diào)節(jié)自己的平衡,從而做出讓人感覺舒服又平穩(wěn)的動(dòng)作。至于馬嘴,這是騎手用來控制馬匹轉(zhuǎn)彎或是加速的溝通渠道,要讓它學(xué)會(huì)聽從球手單手韁繩的控制。此外,它還要懂得騎手的腿部肢體語言以了解向前、轉(zhuǎn)彎和停止等等的指示。
大部分馬球馬在5歲時(shí)身體就趨于成熟了,并且在6—7歲的時(shí)候達(dá)到身體狀態(tài)的頂峰。不過,如果不發(fā)生意外事故,馬球馬可以保持力量和能力參與馬球賽一直到15—18歲。年老而優(yōu)秀的馬球馬會(huì)被用于培育卓越的馬球馬后代,從而將自己的一生貢獻(xiàn)給馬球事業(yè)。
編輯:王仰坤
核發(fā): 王仰坤


上一篇: