場地障礙
馬術(shù)場地障礙的模擬訓(xùn)練(中)
馬術(shù)場地障礙實(shí)景模擬訓(xùn)練必須要循序漸進(jìn)。開始模擬訓(xùn)練時(shí)難度不宜太大,要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員與馬匹的適應(yīng)能力逐漸增加實(shí)景模擬的難度與強(qiáng)度。馬術(shù)訓(xùn)練的第一堂模擬訓(xùn)練課如果與比賽的難度一樣那么效果可能會很差,有的馬會怯場,不聽騎手的指揮,會導(dǎo)致前功盡棄。
馬術(shù)模擬訓(xùn)練必須要有針對性,針對不同的運(yùn)動(dòng)員和馬匹模擬訓(xùn)練的要求也應(yīng)該不同。如果參加比賽時(shí),總是在最后兩道障礙時(shí)出現(xiàn)失誤(以場地障礙賽規(guī)定一場比賽12道障礙為例),那么在以后的模擬訓(xùn)練中放14道或15道障礙。經(jīng)過幾場增加障礙的模擬訓(xùn)練后,這個(gè)問題就可能解決了。
在進(jìn)行模擬訓(xùn)練時(shí)首先要明確模擬訓(xùn)練的目的,根據(jù)目的精心設(shè)計(jì)模擬條件,在進(jìn)行模擬設(shè)計(jì)前要收集大量的資料和情報(bào),經(jīng)過認(rèn)真分析比較,制定出最佳模擬方案。
語言圖像的模擬是利用語言或圖像描述實(shí)際比賽的場景。馬術(shù)場地障礙賽屬于技能類表現(xiàn)性項(xiàng)目,它要求騎手與馬匹在規(guī)定時(shí)間內(nèi),按規(guī)定路線速度不失誤地完成比賽。因此在模擬比賽前就有一條已經(jīng)設(shè)定好的的障礙比賽路線。騎手可以用步長丈量好比賽中各障礙之間的距離,了解障礙的類型,在頭腦中設(shè)計(jì)一套完成比賽的方案,再用語言把自己將要實(shí)施的計(jì)劃講出來。模擬訓(xùn)練可以改善運(yùn)動(dòng)員的知覺過程,增強(qiáng)注意力、記憶力、想像力和思維能力。
編輯:王仰坤
核發(fā): 王仰坤


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