我們經(jīng)常聽到關于脫蹬的重要性，尤其是脫蹬壓浪的重要性的說法，為了達到更平衡有效的騎坐，這種說法并無爭議。

但是脫蹬壓浪的練習，更符合的是“提升馬匹承載騎手完成壓浪”的命題。

為什么壓不住浪：

1. 讓馬慢一點就壓住了；

2. 騎手的身體不夠柔軟；

3. 脫掉腳蹬就壓住了；

4. 不要放棄，堅持壓。

事實：

1. 如果因為騎手的舒適度而犧牲掉馬的正常運動，這不是馬術；

2. 可能是由于騎手并沒有給馬正確的訓練，馬匹的背部僵硬，不懂如何去減震；

3. 壓不住浪時脫掉腳蹬會給騎手帶來更大的不安全感，騎手可能會為了保持平衡而膝蓋大腿夾馬，會讓馬更不舒服；

4. 不要放棄，沒錯，但是要改變方式方法。

馬術中，騎手的首要任務是讓馬感到舒適。在壓浪開始前，馬匹需要完成熱身工作，并做到背部柔軟放松（最簡單、最經(jīng)典的方法是做肩內(nèi)練習）。熱身準備工作是非常重要的，在年輕馬的訓練中，如果你沒有充足的時間為這一課時做熱身練習，那么就不要上這堂課。

如果壓浪非常難受，可能是因為馬匹的背部過于僵硬。壓浪中，馬匹的背部要像浪一樣放松，并來回搖擺，馬背也要拱起，承載騎手。

在練習壓浪之前，騎手和馬匹必須能做到上述這些。

快步壓浪中，馬匹的工作狀態(tài)一定是真正的快步，而不是為了好壓而刻意讓馬放慢速度，成為一個“四不像快步”。任何情況下，為了騎手的舒適度而犧牲馬匹的正常運動，都是非正確的馬術。

馬匹熱身完成后，如何確認馬是否準備好壓浪練習？

保持步法，從起坐到壓浪三步，再起坐；如果馬匹和騎手狀態(tài)都良好，可以嘗試壓浪五步，再壓浪九步。如果九步后騎手能輕松壓住浪，且馬匹背部沒有凹陷，沒有抬頭、放慢速度，表現(xiàn)出不適，則證明馬匹背部足夠放松柔軟，準備好騎手進行壓浪練習了。

任何騎手都不應該在馬匹背部僵硬時做壓浪練習，騎手不僅會壓不住浪，也會對馬匹的背部造成傷害。

所以，如果脫蹬壓浪的練習只是讓騎手“找到壓浪的感覺”或是“壓住馬的浪”，而忽略快步壓浪中真正需要騎手和馬匹達到的狀態(tài)，這不是真正的馬術。而一旦騎手掌握真正的壓浪，脫蹬壓浪不失為一種很好的練習手段。（圖/依米影像）