側(cè)方運(yùn)動(dòng)

所謂的側(cè)方練習(xí)，是為了使馬匹更柔軟并加強(qiáng)其后肢邁進(jìn)，使得它們的后軀能夠更容易地支撐重量而采用的方法。這些提高平衡的方法比轉(zhuǎn)彎和圈程更有效，但馬匹在嘗試此項(xiàng)練習(xí)之前，需要很好的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

肩內(nèi)：騎手使馬匹屈撓，并且引導(dǎo)它的肩部處于蹄跡線內(nèi)側(cè)，以使其內(nèi)方后肢受重心引導(dǎo)，從而迫使其較平常高抬并推進(jìn)更多的重量，這組體操練習(xí)可幫助加強(qiáng)內(nèi)方飛節(jié)運(yùn)動(dòng)。

腰內(nèi)：騎手引導(dǎo)馬的后肢位于蹄跡線以?xún)?nèi)，使其外方后肢落在重心之后，這使馬的外方膝關(guān)節(jié)得到了鍛煉。

斜橫步：馬匹在對(duì)角線上移動(dòng)，向前并向側(cè)方行進(jìn)，并且身體是朝著所要去的方向略微屈撓，它的外方后肢從內(nèi)方后肢前面交叉，于是外肢的髖關(guān)節(jié)處同樣得到了鍛煉。

當(dāng)雙方向的這三組側(cè)方練習(xí)都熟練后，所有后肢的主要關(guān)節(jié)都得到了訓(xùn)練，并且肌肉變得強(qiáng)壯，馬的平衡定會(huì)提高。