對于騎手來講，柔韌性好的馬騎起來令人愉悅，一匹僵硬的馬騎起來十分顛簸而且不舒適。從馬的角度來講，它們不喜歡僵硬的騎手，而偏愛柔韌性好、能讓它活動自如的騎手。

糟糕的騎術(shù)會導致馬匹的僵硬，但這也不是唯一的原因。訓練科目不當或缺乏會導致一些肌肉得不到鍛煉，一些關(guān)節(jié)也得不到放松。要想獲得柔韌性，有些形式的常規(guī)訓練是必不可少的。

柔韌性可以通過做屈撓運動的練習來大幅提高。這是最好的拉伸肌肉和放松關(guān)節(jié)的方法。

馬匹不僅可以向左右側(cè)屈撓，例如在圈程或轉(zhuǎn)彎的時候，還可以縱向屈撓，例如當讓它伸長或者縮短步伐的時候。當在做屈撓練習的時候，最好要側(cè)方、縱向練習相結(jié)合。

側(cè)方屈撓

訓練者有很多方式讓馬匹做側(cè)方屈撓運動，可以讓馬匹作圈程、螺旋圈程、蛇形8字等，側(cè)方運動非常有益。

馬匹可以側(cè)向屈撓的程度取決于訓練的程度。年輕的馬匹不能很好完成轉(zhuǎn)小彎及小圈的動作，如果騎手執(zhí)意讓馬轉(zhuǎn)小彎，那么馬匹就會邁小碎步節(jié)奏凌亂，或是運動扭曲不協(xié)調(diào)。

訓練的結(jié)果表明，側(cè)方屈撓的程度是有限度的。最高級的馬匹可以嘗試環(huán)形，即馬術(shù)中最小的圈，環(huán)形的半徑是馬的身長。