良好的開端是成功的一半，要想在比賽場取得優(yōu)異的成績，充足的賽前準(zhǔn)備必不可少。結(jié)合我以前在歐洲大賽的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了幾點(diǎn)賽前至關(guān)重要的準(zhǔn)備工作，從多個(gè)方面幫助參賽騎手做好準(zhǔn)備。

獸醫(yī)：在比賽前兩周左右我會讓獸醫(yī)來做一下馬匹的例行檢查，不一定會治療馬匹，但獸醫(yī)會給你一些建議，比如讓馬多做一些放松訓(xùn)練或者說在訓(xùn)練時(shí)可以注意一下馬匹比較敏感和有舊傷的地方，這樣也可以避免在比賽前的訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)不必要的損傷。

釘蹄：賽前也一定要讓釘蹄師檢查一下馬匹的蹄鐵是否需要換新的蹄鐵，有時(shí)候我們會到有草地的賽場，可能需要在蹄鐵上裝防滑釘，這些也要告知釘蹄師。

馬衣：提前看一下當(dāng)?shù)氐奶鞖忸A(yù)報(bào)，可能會突然降溫或者變得炎熱，這樣的話就要提前把需要的馬衣準(zhǔn)備好，有備無患！炎熱的天氣可能會有蒼蠅叮咬，那我會提前準(zhǔn)備防蚊馬衣，這樣馬兒在馬房，或者遛馬和在賽場等待上馬的時(shí)候不會那么煩躁，保持身心愉悅。同樣如果是寒冷的冬天，我也會給他們準(zhǔn)備吸汗效果好的馬衣，運(yùn)動完之后可以馬上披上，防止馬兒著涼感冒。當(dāng)然最好在賽前給馬剃個(gè)毛，這樣不僅美觀也利于排汗和打理。

裝備：不僅僅是騎手的裝備還有馬匹的裝備，賽前四五天我會讓助手把鞍具箱收拾一下，檢查物品是否齊全和干凈。如果不干凈的話也有足夠的時(shí)間清洗及晾干，缺少的用品也可以在賽前購置。我一般會多帶一些水勒和銜鐵，比賽中可能會臨時(shí)調(diào)換。

運(yùn)輸：騎手要知道自己的馬匹在運(yùn)輸途中是什么狀態(tài)，有些馬會比較緊張，那我們可能需要提前給馬喂一些可以讓他放松的合法藥品。如果是要長途運(yùn)輸就要預(yù)防他們脫水。

到達(dá)賽場：條件允許的話騎手會在馬匹到達(dá)前到達(dá)賽場，先到比賽辦公室找到我們的馬房和馬號，之后到馬房檢查一下馬房的墊料是否足夠，如果有自動飲水機(jī)的話要檢查它的衛(wèi)生以及使用情況。

到達(dá)賽場后：一般情況下馬匹到達(dá)后就可以去進(jìn)行驗(yàn)馬，帶上馬匹的護(hù)照和馬號到驗(yàn)馬區(qū)域排隊(duì)等候驗(yàn)馬，驗(yàn)完馬以后就可以打掃布置馬房以及報(bào)名第二天的比賽，歐洲FEI的比賽通常是提前一天報(bào)名第二天要參加的比賽，騎手可以根據(jù)馬匹第一天的比賽狀態(tài)去報(bào)名第二天的比賽。

賽前訓(xùn)練：有些馬可能不參加第一天的比賽，那我會根據(jù)馬的狀態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練，比較膽小敏感的馬就要多讓他熟悉一下環(huán)境，盡量讓馬對周圍環(huán)境不那么害怕，給馬足夠的信心?；蛘咴谏像R前打一會圈，等他興奮勁過后再上馬，可能比我們直接上馬更容易讓馬放松下來。訓(xùn)練完以后可以牽著馬到外面多走走、吃吃草，熟悉一下新環(huán)境。

走路線：賽前走路線我認(rèn)為非常重要，一般我會在路線開放前到達(dá)賽場，先大概看一下路線順序，和教練研究一下可能會出現(xiàn)的難點(diǎn)，或者在哪個(gè)彎道可以選擇走障礙里面來縮短比賽行進(jìn)時(shí)間。等到路線開放以后先自己走一遍路線，制定一個(gè)自己的方案再和教練走一遍，如果存在有兩個(gè)不同的路線或距離，那一定要和教練再走一遍那段路線并確定一個(gè)方案，如果是比較尷尬的距離，時(shí)間充分的話可以在比賽開始以后看幾個(gè)騎手比賽，這樣更加可以確定比賽路線的方案，也能了解比賽規(guī)定時(shí)間是否比較緊張。

熱身：熱身和走路線同樣非常重要，首先一定要給自己足夠的準(zhǔn)備活動時(shí)間，讓馬充分地活動開身體再去跳障礙，但過于長時(shí)間的熱身也不一定是好的，可能會讓馬太累導(dǎo)致在比賽中沒有發(fā)揮最佳狀態(tài)。助手也需要準(zhǔn)備一些騎手可能在比賽時(shí)需要的物品比如馬鞭、不同的馬刺、毛巾等等。

做好了充分的賽前準(zhǔn)備工作，走上賽場也會更加充滿信心。上場前想一下路線和關(guān)鍵點(diǎn)，按照計(jì)劃去完成就是了，放松心態(tài)像訓(xùn)練時(shí)那樣，記住教練叮囑的要點(diǎn)。（馬術(shù)雜志，文/張興嘉 圖/依米影像）