馬術(shù)知識(shí)
馬術(shù)訓(xùn)練中馬匹調(diào)教運(yùn)動(dòng)量要合理

如果騎手的知識(shí)面窄,調(diào)教方法簡單,調(diào)教馬匹的基本原理欠缺,就會(huì)使有潛力的馬匹無法脫穎而出,無法達(dá)到預(yù)期的水平和目標(biāo),也會(huì)使有實(shí)力的并已取得較高水平的馬匹漸漸衰退,無法保持原先水準(zhǔn),造成資源的浪費(fèi)。
馬匹如人類的幼兒,精力不可能長時(shí)間集中,相對容易分散。馬匹的腰背和四肢也是相對薄弱和容易受傷的地方。因此我們在調(diào)教過程中要特別注意訓(xùn)練量、強(qiáng)度的掌控,訓(xùn)練時(shí)間盡可能控制在1小時(shí)之內(nèi),可分成三塊執(zhí)行,即準(zhǔn)備活動(dòng)10-15分鐘,讓馬匹頭部向前下方伸展,讓馬匹的背部充分伸展,讓馬匹的四肢通過直行的伸、縮和側(cè)向的交叉,使馬體柔軟和肌肉預(yù)熱起來,為訓(xùn)練內(nèi)容做好準(zhǔn)備。
正式的訓(xùn)練內(nèi)容一般在40分鐘以內(nèi),分成三到五個(gè)部分,每個(gè)部分的練習(xí)內(nèi)容盡可能不重復(fù),每個(gè)部分的訓(xùn)練要盡可能有趣味,每個(gè)部分結(jié)束有2-3分鐘的間歇,每個(gè)部分中要有不同步度、步幅、節(jié)奏,強(qiáng)度和難度的訓(xùn)練,使馬得到全面、平衡的發(fā)展。那種一味地收縮訓(xùn)練,一味地局部負(fù)擔(dān)較重的訓(xùn)練都容易造成馬匹疲勞和受傷,影響整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃的執(zhí)行,影響整體的訓(xùn)練效果。
最后的整理活動(dòng)需要5分鐘以上的時(shí)間,讓馬伸長的慢步放松,有利馬匹體癥的正?;謴?fù)。要遵循個(gè)體差異、分別對待的原則,年齡差異、訓(xùn)練年限和水平的差異、馬匹品種的不同,都是運(yùn)動(dòng)量掌控的考慮因素。
馬匹的生理結(jié)構(gòu)可想象為一臺(tái)手風(fēng)琴,手風(fēng)琴需要拉出美妙動(dòng)聽的音樂,就必須有風(fēng)箱上下徹底地拉開和壓縮才能做到,馬匹調(diào)教訓(xùn)練過程中也應(yīng)遵循這一原理,有伸有縮,有放也有收,有直也有側(cè),這樣的訓(xùn)練才能使馬有一個(gè)良好柔韌身體,穩(wěn)定的平衡肌能,順從配合的性格,才能便于人的駕馭和優(yōu)異成績的取得。
編輯:王仰坤
核發(fā): 王仰坤


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