一旦騎手學會并掌握定前肢旋轉，就說明他能夠相對獨立地運用手和腳。此時應該嘗試做肩內動作，對騎手和馬匹而言，這是最有價值的訓練之一。

一般情況均以快步做肩內，也是控制馬肩部的練習。做定前肢旋轉時，肩部保持在同一地方，但是做肩內時，馬匹的后半肢處在相對不變位置，而肩部在內蹄跡線移動。

馬必須表現(xiàn)出它向內方曲撓很柔軟。肩內是三蹄跡線運動，更高級的肩內是四蹄跡線運動。它的內后肢或外前肢在同一蹄跡線上運動，內前肢和外后肢在各自的蹄跡線上。如果馬沒有曲撓，這個練習就失去了它的價值。

在準備做肩內以前做一個小的圈程，讓馬更容易處于肩內的穩(wěn)定狀態(tài)，馬的步伐略微小一點，做完這些再做肩內就會很容易。應采用比正常工作快步稍微收縮一些的快步。

如果從一個小的圈程或拐角處開始做肩內，馬匹已經做好正確的肩內曲撓。如果在直線上開始做肩內，騎手應首先要求馬匹柔軟地向內方曲撓（使用內方韁和內方腿來要求馬匹）。

騎手開始做肩內時，用內方韁輕微地要求馬匹，讓馬保持柔軟的曲撓，外方韁要求馬的肩離開蹄跡線。內方腿在肚帶處，保持馬匹向前的動力，讓馬匹繼續(xù)前進，走蹄跡線。外方腿控制糾正錯誤。三蹄跡線的肩內。注意用內方韁，內方腿和韁要求馬匹柔軟地曲撓，還有重要的外方韁支持聯(lián)系。